龙门架重量不够怎么办

可以把双手动作换成单手动作，换边做。而且这样除了可以得到更大的负重，还能避免双手动作时因为左右肌力。

最大卧推100KG左右 用龙门架做十字夹胸一边也就是30-40磅，大概15-20KG不到 而且十字夹胸一般做的次数较多。