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俯卧撑正确姿势一天做几个

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俯卧撑正确姿势一天做几个

六组,一组十个共计六十个。

俯卧撑正确姿势一天把这六组分开早中晚各两组可以,运动健身卡讲究遵循渐进,做太多容易拉伤肌肉。