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蒜泥娃娃菜做法

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蒜泥娃娃菜做法

主料:娃娃菜3棵

辅料:大蒜10粒左右、高汤4大匙(没有的话用高汤精之类兑水代替)、盐适量、油适量

做法步骤

烹饪准备

一、 刀工

1,将娃娃菜竖剖为四 ,洗净沥干。

2、 蒜去皮切末

二、烹制过程

1,焯菜

锅中放适量水和1匙盐,水开后放入娃娃菜焯熟

2,沥水

捞出娃娃菜沥干摆盘待用

3,煸炒

锅中放适量油(可以多放一些,剩油可以留做炒菜用,很香),油烧至5成热时将蒜末放入

4,炝蒜

转小火,待蒜末炸至金黄时捞出

5,码盘

将炸香的蒜末放在码好了的娃娃菜上

6,勾芡

锅中留少量底油,倒入高汤,加盐调味,加入湿淀粉勾芡,将芡汁浇在娃娃菜上即可。

准备食材,娃娃菜1-2颗,大蒜,小葱,生抽,盐,耗油,新鲜小米辣,白糖,淀粉,胡椒粉。

步骤1、把娃娃菜切除底部然后掰开洗干净,可以撕成长条,也可以切成六块。

步骤2、把准备好的大蒜切成蒜末,备用。

步骤3、把新鲜小米辣切碎备用。

步骤3、准备锅,锅里倒入清水,水开后放入准备好的娃娃菜,煮3分钟,(娃娃菜比较嫩,煮时间太久会变软变烂,影响口感,营养流失,煮时间太短煮不熟白菜汁太多也会影响口感,吃不好会拉肚子,3分钟既不会影响口感也不会吃坏肚子。)

步骤4、把煮好的娃娃菜捞出放到盘子里摆好,备用。

步骤5、调酱汁,2勺生抽,1勺耗油,1勺食醋,1勺淀粉,半勺盐,半勺白糖,半勺胡椒粉,半碗清水,搅拌均匀备(也可以根据自己的口味喜好调加入自己喜欢的调料自己调配。)

步骤6、锅里倒入适量食油,倒入蒜末和小米辣丁小火慢慢炒出香味,炒出香味后倒入调好的料汁煮到料汁粘稠后倒在娃娃菜上,撒点葱花点缀就可以开始享用啦。

材料

主料:娃娃菜1株

辅料:油适量、盐适量、酱油适量、剁椒适量、老干妈辣椒油适量

蒜蓉娃娃菜

1

备好食材。

2

将菜切瓣备用。

3

蒜切末,剁椒切丝备用。

4

锅中加水烧开,放入娃娃菜烫熟。

5

放入碟子码好。

6

锅内加入油烧热,加蒜末椒丝爆香。

7

加入适量的酱油、盐和清水烧开。

8

将炒锅内的汁淋在码好的菜上,并淋上少许老干妈辣椒油即可。