原料：
荷兰乳牛乳酪牛奶250ml
燕麦片30g
芝麻适量
长寿深山野蜜适量
做法：
1
牛奶一包
2
纯燕麦片
3
将麦片放入碗中
4
加入牛奶，稍微泡一会儿
5
上蒸锅
6
热气上来两三分钟后，撒入黑芝麻，关火，焖一两分钟即可
7
稍微放凉之后，加入蜂蜜
食材：牛奶 250克 、 燕麦片 适量 、 白砂糖 适量
烹饪步骤：
1，将250克牛奶倒进锅里
2，牛奶煮至冒出很多烟子就可以下燕麦片了，牛奶冒很多烟子的时候先尝一下，喝起牛奶觉得烫就表示可以放燕麦片了，喜欢吃燕麦片的可以多放点
3，燕麦片放下去煮1分钟就差不多了，如果是生燕麦片，那就要多煮几分钟，刚刚把燕麦片放下去煮的时候，一定要用勺子搅拌1分钟以上，以免糊锅底
4、煮好后倒入碗里，加适量的白砂糖，搅拌均匀就可以吃了，喜欢吃甜的可以多放点白砂糖
