牛油果油可以在制作凉拌菜或水果沙拉时适量加入，不仅营养均衡还能提味增鲜。
牛油果油还可以提高人体对牛油果油中营养成分的吸收利用率。
牛油果油脂肪含量较高，建议不要睡前食用。
牛油果油的最佳食用方法
心理
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