每天打3个小时篮球消耗多少卡路

打篮球可以消耗360大卡/每小时，打篮球不仅能减肥，还能把全身的脂肪训练成漂亮的肌肉，达到很好的塑形效果，对骨骼的发育大有裨益，对提高青少年的身高有很大的帮助。因为打篮球是一项全身运动，可以对身体各个部位都达到很好的锻炼效果，不仅减轻了整体的重量，还让身体更加匀称。

每天打3个小时篮球消耗1000多少焦卡路里，相当于跑步的6个小时的消耗量

打篮球不仅可以培养孩子们的团队协作意识，还能增强孩子的坚韧的品质，同时能帮助孩子们的身高长高，可谓是一举多得的运动，在中国国内也有非常多的运动基数人口。