早餐，中餐，晚餐，夜宵这四顿饭。
早餐：八点左右吃，也叫早点，意思是少吃。
中餐：11点过后至13点之间。也叫午餐，午饭要吃饱，七八成饱就行。
晚餐：17点过后，晚餐要吃好，指营养丰富点。
夜宵：22点过后。其实是加餐，一般晚上时候长的饿了再加一顿饭，工地工人加班后晚上大多数都要加顿餐吃过再睡。
四顿饭是早餐到夜宵。
周幽王、厉王以后，王道衰落，礼乐损坏，孔子研究、整理旧有的文献典籍，振兴被废弃了的王道和礼乐。整理《诗》、《书》，著作《春秋》，直到今天，学者们仍以此为法则。从鲁哀公获麟到现在四百多年了，其间由于诸侯兼并混战，史书丢散、记载中断。如今汉朝兴起，海内统一。
