当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

鲜枣的升糖量

心理 阅读(1.44W)
鲜枣的升糖量

鲜枣的升糖指数在23左右,鲜枣的含糖量是非常高的,升糖指数也高,所以尽量少吃鲜枣。

鲜枣(又名鲜食枣),是指没有经过加工直接从枣树采摘下来的枣果。鲜枣的营养价值比干制品枣类营养价值高很多,但由于保鲜技术缺陷,导致不利于保存。所以鲜枣的保鲜期比较短暂,建议即摘即食。