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五禽戏练什么可以使肢体更灵活
心理
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五禽戏是模仿虎丶鹿,猿,猴,鸟
五种
动物
的动作而来,每个动作都有不同的作用,对人
身体
部位的功效也不同。所以,练五禽戏想要使肢体灵活,就要练全套。使所有身体部位都动起来。
标签:
五禽戏
灵活
肢体
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