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梅菜扣肉锅盔热量

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梅菜扣肉锅盔热量

梅干菜200克 五花肉一大块 葱适量 姜适量 料酒10克 白糖一勺 红糖一勺 八角一个 草果一个 盐适量

老抽8克

蚝油10克

生抽8克

黄酒适量

白酒适量

酒酿一勺

水淀粉适量

1、 准备梅干菜和五花肉(我一共泡了400克梅干菜,准备了四斤五花肉,制作时候给的调料是一份的量,大家可以灵活运用)。

2、 梅干菜用温水提前泡发好,然后洗几遍去除泥沙,千万别洗太多遍了,梅菜没有味道了。然后挤干水分备用,水分不用特干。

3、 五花肉提前去除血水洗净,凉水下锅,加适量料酒,葱姜,水开煮20分钟,去除浮沫,捞出。

4、 将肉表面均匀抹上一层红糖,白酒,和老抽,放盆里静置一会,翻面再腌制一会。

5、 然后将肉放七成热的油锅里面四面都要炸,肉皮要炸鼓起来点(一定用锅盖挡在前面,特别爱蹦油,注意安全别烫伤了)。

6、 然后捞出放冷水中泡,去除多余的油。

7、 捞出切片。

8、 将刚才腌制肉的料汁,加适量生抽,蚝油,盐,酒酿(汁),黄酒拌匀,加肉片腌制10分钟。

9、 锅里加适量的油,油开后加泡好的梅干菜翻炒,加适量料酒,老抽,生抽,白糖翻炒好备用。

10、 取一个大点深点的碗,将腌好的肉片如图一层层铺好。

11、 然后将炒好的梅菜铺上,将腌肉料汁均匀倒上,加一个八角和草果埋在梅菜里面。蒸锅上汽蒸一个半小时(90分钟)。

12、 蒸好后,表面扣一个盘子。将多余的汤汁倒出来备用。

13、 倒出来的梅菜扣肉。

14、 准备适量水淀粉。

15. 锅烧热,加倒出来的汤汁加入,适量水淀粉勾薄芡,然后淋一点熟油,这样芡汁更亮。

16.、 均匀的浇在扣肉上,制作完成。