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武氏26式太极拳的优点

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武氏26式太极拳的优点

武氏太极拳拳架既不同于陈氏太极拳大架与小架,也不同于杨氏太极拳.姿势紧凑,动作舒缓,步法严格分虚实,胸,腹部进退皆旋转,身体中正,用内动的虚实来支配外形(叫内气潜转),左右手各管半边,不相逾越,出手不过足尖.原来有跳跃动作,到四传郝月如(1877--1935)改为不纵不跳。

武氏太极拳推手步法为:进三步半,退三步半,很有特点。