严姓来源有三：
古严国之后裔。唐尧时，名士许由有好友叫严僖，即古严国后人。
严姓开源于庄姓。史载记东汉时期，因避讳明帝刘庄，改姓为严，奉严忌为始祖。魏晋时期，出现了部分严姓恢复庄姓的情况，所以出现了庄严一家的说法。
严姓源于“胡姓汉化”。
严姓，源于庄姓。史载，东汉时，因避讳明帝刘庄，改姓为严。奉严忌为始祖。
姓氏源流：
源流一
源于芈姓，出自楚庄王之孙，以谥为姓。魏晋时严氏有恢复庄氏的，于是形成庄、严两家。两姓原出是一家，故有“庄严不通婚”之古训。前汉有会稽严助，后汉光武友严光，蜀郡严遵，河南尹严延年，扬州刺史严迈。
源流二
源于赢姓，出自战国时秦严君疾之后，以封邑名为氏。战国时期，秦国宗室名将，秦孝公庶子，秦惠文王的异母弟上大夫嬴君疾，受封于蜀郡严道（今四川荥经），便以封邑名称为姓氏，称严君疾。严君疾的后裔子孙，遂以先祖封邑名称为姓氏者，世代相传。该支蜀郡严氏族人亦坚拒与芈姓严氏联宗。
源流三
源于远古时代的古严国，其国人以国名为氏。相传在尧帝执政时期，有一位高士名叫许由，尧帝曾经想把天下让给他，但不接受，隐居到箕山去了。许由有朋友严僖，就是那个古严国的后裔。
源流四
源于鲜卑族，后燕慕容盛时丁零人有以严为氏者，属于汉化改姓为氏，主要分布在河北省。
源流五
源于蒙古族，出自元朝时期蒙古诸部，属于以部落名称汉化为氏。后有满族引为姓氏者。
源流六
源于满族，出自明、清时期女真诸部，属于以部落名称汉化为氏。
源流七
源于其他少数民族，属于汉化改姓为氏。今彝族、土族、朝鲜族等少数民族中，均有严氏族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓严氏。
严姓来源有三：
一是古严国之后裔。唐尧时，名士许由有好友叫严僖，即古严国后人。
二是出自庄氏。严氏本为庄氏，战国时楚王熊侣，死后谥号为“庄王”，其后子孙遂有“以谥为氏”者，为庄氏。东汉时，汉明帝名叫刘庄，为避皇帝名讳，令庄氏改姓严氏（因庄、严两字同义）。同时史官在修撰史书时，将生前姓庄的历代人物，均改为严氏，如庄光改为严光、庄忌改为严忌，庄君平改为严君平。东汉王朝灭亡后，魏、晋之际有的严氏子孙又恢复本姓“庄”，所以后世有庄、严二姓之分。严姓第三个姓源是“胡姓汉化”。如：后燕慕容盛时，有丁零人严生。近、现代的满族、彝族、锡伯族、朝鲜族中也有严姓。严姓郡望有三：一是天水，西汉初置郡，相当于今甘肃省天水、陇西以东地区。二是冯翊，在今陕西省大荔县一带，西汉时置郡。三是华阴，西汉时置华阳县，在今陕西华阴县东。
