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奇异果是比较常见的水果,营养价值较高,通常每100克奇异果含粗纤维3克、钙34毫克、钾312毫克、维生素C92.7毫克、维生素K40.3微克、类黄酮4.6毫克,除此之外,其中还含有多种氨基酸以及维生素等。
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