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薏米赤豆绿豆怎么样炒

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薏米赤豆绿豆怎么样炒

1、准备红豆50克,薏米50克。

2、红豆用清水浸泡半小时。

3、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。

4、将红豆和薏米倒入锅中。

5、倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟即可。

6、成品即可食用,食用时可加入冰糖或蜂蜜。

薏米红豆水做法

1、准备材料,可以将小红豆和大红豆洗干净,备用。

2、将洗干净的薏米和红豆分开用水泡1个小时左右。

3、将所有泡好的豆类连水和豆一起放入高压锅里,加入红糖,然后调至到豆类档,静待40分钟即可。

4、出锅美味红豆薏米汤水即可做好。

薏米赤豆绿豆怎么样炒

用猛火来炒:如果来不及急冻薏米及绿豆,可以将洗净的薏米及绿豆直接放入锅中用猛火炒。当薏米及绿豆炒热后,分两次加入一汤匙的水继续翻炒约3分钟,然后直接在锅里加入冷水,水滚后再煮几分钟,薏米及绿豆表皮已破裂「开花」

薏米赤豆绿豆怎么样炒

薏米和赤豆绿豆分别放入铁锅,不放油干锅炒,小火慢炒,边炒边用铲子翻,这样会把薏米和赤豆绿豆里面的水气蒸发掉,变的焦黄,大约炒十分钟就行了。炒过的薏米赤豆和绿豆用来泡水或煮粥比不炒的更好吃,功效也更好,适合夏季吃,想吃的朋友不仿操作起来呦