2000米跑步正常时间为10到15分钟。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下应做放松运动，有利于减少疲劳。
2000米一般人大约10分钟跑完，如果不是测试或比赛，不需要太计较跑步用时，只要坚持锻炼，每次跑完全程感受身体的负荷程度，如果呼吸越来越平缓，喉咙没有干渴不适，说明自己越来越适应2000米的跑步距离。
如果不是为了参加比赛或者跑步测试，跑2000米不需要刻意追求速度，只要自己在跑的过程中保持稳定的节奏，呼吸顺畅、心跳平和，跑慢一点，坚持跑完全程，而不是跑一会儿歇一会儿，就能得到很好的锻炼。不论成人还是学生，抽时间来跑一跑，都是有利于身心健康的！
成年人如果按照晨练慢跑的情况下，跑2000米通常在10--15分钟左右，这属于一种慢跑锻炼的标准，如果是年轻人，比如中学生，在体育课上的达标跑步，2000米一般在7--8分钟才算合格，这种跑步属于比较快速的跑，尽最大努力的跑步要求。
