八部金刚功都有啥

1、金刚长寿功第一部：双手插顶利三焦

2、金刚长寿功第二部：手足前后固肾腰

3、金刚长寿功第三部：调理脾夫需单举

4、金刚长寿功第四部：左肝右肺如射雕

5、金刚长寿功第五部：回头望足去心疾

6、金刚长寿功第六部：五劳七伤向后瞧

7、金刚长寿经第七部：凤凰展翅周身力

8、金刚长寿经第八部：两足顿顿饮嗜消