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水果糖比奶但是两样糖尽量少吃糖伤害大一些！因为所谓的水果只是添加了水果味香精而奶糖尤其是大品牌的奶糖比如大白兔、徐福记……都是添加一定量的牛奶成分。但两种糖尽量少吃或是不吃，糖摄入过多会增加胰岛素的负担，造成糖尿病！
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