跑步肯定是身上出汗了，并且这个汗呢很快的就被风吹干了然后在皮肤上就留下了一层盐，这层盐就是出的汗里面原本就含有的盐分，水分蒸发掉了之后留下来的结晶物质。
人出的汗都是属于人体液里的一种，人的体液是含有盐分，一个人每天进食的缘分，除了在血液中最终经过粪便和尿液排出一些以外，也通过焊来排除是主要的途径。
为什么跑完步身上有一层盐
出盐汗是很正常的现象，汗液的成分里会含有盐，如果在大量出汗或者是运动过后，出现很多的汗，就会含有盐的成分，汗液干后多数会在衣服上留有白色的盐末，这都是很正常的现象。
出汗后要及时补充水分。特别在夏天炎热的时候，如果出汗较多的话，随时注意及时补充水分预防中暑的发生。
为什么跑完步身上有一层盐
跑步的时候人体会大量出汗，而汗液中含有大量的盐分，汗液蒸发就会有盐停留在人的脸上，这是很正常的现象，不必太过担心。
举措建议
1、跑步过程中人体会缺失大量的水分，跑完步后，休息十分钟左右，要尽量补充水分。
2、跑步休息一会儿之后，可以进行洗脸，洗澡等活动，但是一定要用温开水进行清洗。
