因为跑步跑到最后用尽了自己全身的力气，感觉自己已经缺氧，整个人都是飘飘欲仙不受控制的样子，那时候走路都走不稳，歪歪扭扭的，像极了喝醉时的样子。
这个时候我们应该及时少量多次的补充水分，保持体内的酸碱平衡，不应该立刻坐下，要多走走
累的，由于你跑步过度，导致头重脚轻，就像喝醉一样。
如果运动过度，就会让身体超过负荷，腿就会累的不听使唤 ，就像喝醉酒一样。
适度的运动让人身体健康 ，增强人们的体魄 ，提高自己的免疫力，从而减少生病。但过度运动就会损害身体，跑步多了，会损害膝关节，所以跑步时，要有度。
