松开刹车上的两个螺丝，不要拧下来，稍微松开可以让刹车左右摆动。
左手放在车把刹车上，支撑车轮。右手用力转动车轮，转动过程中左手捏住刹车，不要松手。
用右手拧紧刚刚松开的螺钉，但不要太紧。
将耳朵放在刹车旁边，轻轻转动车轮，有摩擦时停止，找到摩擦位置。
从后面看制动器的间隙，将车轮转到摩擦处。
如果在左边，松开后面的螺钉，稍微向右移动，然后拧紧螺钉。
最后，转动方向盘，听声音，在没有声音的时候进行调节。自行车刹车松紧的调节方法：制动手柄和制动管的连接处有一个制动管路调节螺钉，可以控制制动管路的松紧。
顺时针旋转调节螺钉会松开制动管路，使制动系统变钝。
自行车刹车过紧或过松怎么解决
自行车刹车过紧，会影响到转动，轴承各部分装备调试正常下，轻松的会转动很多圈停不下来，反之，过紧会骑行费劲，要看什么原因引起刹车过紧，转动起来看看轮子是不是变形擦刹车皮，调整钢丝张紧度到正常。
刹车过松更危险，可能刹不住出事。
自行车刹车过紧或过松怎么解决
问: 自行车刹车过紧或过一松怎么解决
答: 自行车刹车过紧或过松怎么解决，自行车刹车有很多种，有橡皮刹还有抱刹，橡皮刹松开限位螺母可上下调整刹车橡皮，抱刹调整刹车线，松开刹车线螺母刹车紧松线，刹车松拉紧刹车线，调好后上紧螺母就0K了。回答完毕。
