目前阿富汗人口近4000万，其中：
普什图人占人口总数的42%
塔吉克人占人口总数的30%
哈扎拉人占人口总数的10%
乌兹别克人占人口总数的8%
土库曼人占人口总数的3%
俾路支人占人口总数的2%
努里斯坦人、帕坦人、吉尔吉斯人占人口总数的5%。
阿富汗是个多民族国家。阿富汗大致的族群分布：普什图族是最大的族群，占人口大约40%第二大族群是塔吉克人，占大约25%哈扎拉人，10%左右，乌兹别克人，10%。此外还有俾路支人、土库曼人，等等。这种碎片化的族群格局，显然是大一统政治的障碍。使问题进一步复杂化的，则是这些民族周边，都有其族群的大本营国家。
普什图人，阿富汗主体民族之一，占总人口40%左右，主要分布在
阿富汗南部和东南部。普什图人。2.塔吉克人，阿富汗主体民族之一，占总人口26%左右，主要分布在西部和东北部（巴达赫尚和潘杰希尔山谷），大多数塔吉克人都是小规模的农民，主要信仰逊尼派，语言类型为西南伊朗语支达里波斯语，属于印欧语系民族。3.哈扎拉人，阿富汗主体民族之一，占总人口10%左右，主要分布在中部山区和喀布尔，信仰什叶派十二伊玛目派。语言类型为西南伊朗语支哈扎拉语，人种上有明显的东亚特征。4.乌兹别克人，占总人口9%左右，分布在阿富汗北部靠近乌兹别克斯坦的地区。艾马克人，占总人口4%左右，分布在阿富汗中西部。土库曼人，占总人口3%左右，阿富汗的土库曼人来自梅尔夫苏丹国。
5、俾路支人，占总人口2%左右，分布在南部俾路支斯坦地区，主要信仰逊尼派。
6、巴沙伊人，占总人口2%左右，分布在阿富汗东北部，努里斯坦西部，大部分信仰逊尼派，少数信仰什叶派伊斯马仪派。语言类型为印度雅利安语，属于印欧语系民族。
7、基齐勒巴什人，占总人口1%左右，分布在喀布尔、赫拉特地区，信仰什叶派十二伊玛目派。属伊朗阿塞拜疆人支系，波斯化突厥人。
8、帕米尔人，占总人口0.6%左右，分布在瓦罕走廊和帕米尔喷赤河南岸，信仰什叶派伊斯玛仪派的支派尼扎尔派，尊崇阿迦汗，与塔吉克人有血缘关系，使用帕米尔语，语言类型为东伊朗语族，属于印欧语系民族。
9、努里斯坦人，占总人口0.5%左右，分布在努里斯坦地区，旧称卡菲尔斯坦，之前信多神教，19世纪被阿富汗军队征服后改信逊尼派。语言类型为印度雅利安语族，属于印欧语系民族。
10、布拉灰人，占总人口0.5%左右，分布在阿富汗坎大哈南部沙漠地区，与俾路支人混居，使用达罗毗荼语，语言属于达罗毗荼语系，与印度南部达罗毗荼人同源。
11、莫戈勒人，占总人口0.3%左右，分布在阿富汗西北部赫拉特地区，主要信仰逊尼派，属蒙古人，使用莫戈勒语(蒙古语族语言）。
12、吉尔吉斯人，人口数千人，分布在瓦罕走廊，与塔吉克人混居，是饲养绵羊和牦牛的游牧民，主要信仰逊尼派，讲突厥语，属突厥人。
13、古贾利人，占总人口0.5%左右，分布在阿富汗东北部努里斯坦省，主要信仰逊尼派，属于印欧语系民族。
