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3分半配速跑半马要多少时间
心理
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半马是21.09公里,3分半配速跑完半马需要大概1小时10分钟。这个配速普通人很少有完成的,对人的耐力和爆发力是有要求的,他需要科学的训练方法加上一定的
跑步
天赋才行。
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