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为什么喝家里的奶茶会胖

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为什么喝家里的奶茶会胖

不是喝家里的奶茶会胖,是喝哪里的奶茶都会胖,奶茶是一种很甜的奶制品,糖能让人发胖,那喝奶茶也一定会发胖的。

现在的奶茶里面有好多添加济,喝奶茶不旦发胖,还会让人身体健康,比如奶茶喝多了的人容易得糖尿病,肥胖症,高血压等很多疲病

喝家里的奶茶会胖是因为奶茶的用料全是真材实料!奶茶本身就是一种高热量的饮料,含有大量糖分,蛋白质,而这些被喝进身体后会堆积在一起,容易被吸收所以才会发胖!奶茶虽然好喝 但还是要适当控制 ,喝完奶茶后 ,多做有氧运动,户外活动才是对身体有好处的

喝奶茶之所以会变胖是因为里面含有大量的奶精、香精、糖、淀粉。奶茶里面很多都没有奶,也没有茶,牛奶里面的一些有用成分,比如蛋白质、钙、B族维生素、维生素AD,这些奶茶里面基本上都没有,但是奶茶里面有的是大量的脂肪、热量,所以如果我们经常喝,就很容易导致肥胖。

奶茶里最主要的成分奶精也叫植脂末,其脂肪含量可以高达20%-75%,比吃淀粉的能量还要高。而且奶精里面的主要成分是氢化植物油,非常有害,因为它里面反式脂肪酸含量非常高,反式脂肪酸是比动物脂肪更有害的成分,可以引起肥胖,还可以引起心脑血管疾病。

所以平常国际上面是限制每个人每天反式脂肪酸的摄入量不能超过2g,但是往往一杯奶茶反式脂肪酸就可以高达5g。所以看食物的标签上,都会强制要求列出反式脂肪酸的含量,就是为了控制反式脂肪酸的摄入量。

平常如果去些少数民族的地方,如云南或者西藏等地方,有些正宗的奶茶是真的奶跟茶混合起来的,这种就比较健康,但是口感与现在市面上的奶茶完全不一样。