材料鱼胶50克，红枣7个，银耳半个（1人份的量）
做法
1先把鱼胶泡软（大概2个钟头）直至变软用剪刀剪成条状！红枣银耳洗干净！
2将鱼胶红枣银耳一起放入炖盅，加入适当的水！再隔水炖煮2个钟头左右！
3炖好后加入少许的白糖或冰糖调味！
人体皮肤含胶原蛋白：70%左右，但随着年龄增长会逐渐减少且难以恢复，25岁是流失的高峰期！从而导致肌肤衰老，出现皱纹，鱼尾纹，暗淡，色斑，脸部下垂松弛等问题！鱼胶富有高级胶原蛋白
1、
鱼鳔胶制作需要遵循一定的时令，一般选择在霜降以后的这一段时间来制作
2、
天气:需要冷而且干燥的空气 材料:需要选择大黄鱼膘，鱼越大越好，越大越容易出胶
3、
将鱼鳔放入常温水中浸泡一段时间，软了之后，切成小块，之后，接着浸泡24小时
4、
24小时之后，查看鱼鳔是否变软变白，如果不是，继续泡一段时间，如果是就拿出来，淋干水分
