最刮油的水果是苹果
苹果这个水果富含矿物质和维生素，是人们最常食用的水果之一，目前市面上最常见的品种有糖心苹果、富士苹果等多个品种，而苹果的热量非常低，一个中等大小的苹果大约含60千卡的热量，其中富含的大量可溶性物质和苹果酸，使得它具有相当的减脂减肥功效。
刮油的水果有苹果，柳橙，梨，葡萄柚，猕猴桃，番茄，香蕉，菠萝，草莓，番石榴等都有燃烧脂肪的作用。例如：番茄有独特的酸味，能刺激胃液分泌，吸收营养和消化食物，含有的膳食纤维，能将代谢废物排出体外，而含有的果胶，能增加饱腹感，吸附体内脂肪，起到排脂、瘦身的作用。
2019
