方法一：计算
锻炼孩子的速算能力，是让孩子注意力高度集中的一种好方法，每天都分出几个时段，陪孩子进行速算游戏，在游戏的过程中，快速的向孩子提问，问题不需要太难，简单的十以内加减法或者表内除法就可以，每次锻炼的时间不低于十五分钟，这样虽然题不难，但是孩子如果注意力涣散就会答不上来。
方法二：速记数字
给孩子用0-10的数字做成卡片，然后不同变化排列的顺序，让孩子在短时间内记住，这也是一种培养注意力集中度的好方法。
方法三：圈数字
给孩子写出一串数字，一串数字中含有一个需要找出来的数字，然后让孩子将这个数字以最快的速度找出来，反复练习会有效果。
方法四：随意写
让孩子保持注意力集中然后让孩子短时间内写出一到三百的数字，或者随意写出一首古诗，字不一定要书写的多好，但是不能有错别字，这种方法锻炼注意力集中度效果也是很好的。
上面说所介绍的都是注意力训练的十个方法中比较容易做的，除了这几种之外，记扑克牌、迅速指五官、筷子夹黄豆、掷硬币以及各种棋类游戏都属于可以训练孩子注意力的训练方式，只要运动得法，就能使孩子的注意力得到很大幅度的提升。
