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牛三星即牛的腰、肝、心,用以滚汤,既有营养又鲜爽,加入荞菜气味更佳,此汤鲜美可口,醒胃健脾益气,为春日的家庭靓汤。
材料:荞菜、韭菜各50克,牛心、肝、腰约250克,生姜丝20克。
烹制:各物分别洗净。荞菜取白嫩茎部位,与韭菜切段牛心、肝、腰切为薄片,用生粉、生油、生抽拌腌片刻。在镬中加清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火滚沸后,下牛三星,续下荞菜、韭菜,下盐、麻油即可。进饮时可撒入胡椒粉,为3~4人用。
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