推开尾闾的正确方法

怎样推开尾闾呢

这是人体很自然的一个动作，纯然无为，只是坐时把尾闾微微向外（后）排（翘）开而已。排开并不要用力用意，顺其自然，以自感舒适为度。千万不要故意用力推开，使身体前倾，这样就会适得其反，不但不能发挥其自然应有的作用，反而会使人体人为地产生一些偏差，这是千万千万要注意的。