有一定甜味，因为它本身就属于谷类，里面含有部分胶质和糖分，煮熟后食用，能够感觉到甜味。
但它在刚被摘取时，会有一股较浓的青草味，而晒干的皂角米味道像是大米的空心味。皂角的蛋白质非常高，高能量，低糖，低纤维的食物。有较高的营养价值
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