一、测身高
测试方法：裸脚测
二、助跑摸高 （10分）
测试方法：助跑单脚起跳摸高，每人两次机会，计最好成绩。
要求：必须在摸高板上留有痕迹，否则不予计算成绩。
三、投篮 (20分)
1、 前锋、后卫测试方法：三分线外定五个点，A，E为零度角，BD为45度角，C为正对篮圈，从左边A点开始按A-B-C-D-E顺序，每点投两次，共10次，计10分。再任选三分线外自己习惯的投篮点连续10次投篮(一人传球，一人投篮)计10分。要求：传球者尽可能快地将球给同伴传到位。
2、 中锋
测试方法：在左右位置区的第一、第三条线上分设两个点、在罚球线前1米设一个点共A，B，C三个点， 每点做中锋抢位转身跳投篮三次，其中A，B，C三个中点任一点投4次，共10次。计10分。
再进行10次罚投篮(一人传，一人投篮)计10分。
要求：必须跳投
四、全场运球上篮 (10分)
要求：持球从端线出发，第一个来回用右手，第二个来回用左手，在中线做转身运球两个来回共四次。必须球随人走不能违反规则，上篮不进，必须补进，补篮不限左右手。
五、实战能力(60分)
测试方法：按位置分队进行全场求或半场比赛，根据场上表现综合评分。
1、技术综合运用能力(15分)
2、进攻意识与能力(15分)
3、防守意识与能力(15分)
4、整体战术配合的意识与能力(15分)
六、分值比例
两部份测试
第一部份基础分
助跑摸高 （10分）后卫、前锋五点投篮10分，自主投篮10分，运球上篮10分。
中锋三点投篮10分，罚投篮10分，运球上篮10分。
第二部份实战能力
实战60分
