理论上是好的。
就看看实际的食物是不是真货。要是货真价实的当然是再好不过了。
首先你得看生产日期和保质期，一般保质期短短的，得冷藏的，应该是含防腐剂少的或者不加的。
还有就是它的蛋白质含量多少，蛋白质含量高的是好的。
再就是它是不是有机奶，有机的是最好的。
超级纯牛奶无论蛋白质含量以及钙含量都是比普通牛奶蛋白质含量和钙含量高的，超市卖的金典有机纯牛奶蛋白质含量是3.8，而一般的普通牛奶蛋白质含量是3.0，3.2，3.4，有的蛋白质含量才2.8。超级纯牛奶加工方式也是应该最先进的，吃的东西一定要买最好的。
