简单来说,碳水化合物主要有一下生理功能:碳水化合物主要的生理功能:
1、 构成机体的重要物质
2、 储存和提供热能
3、 维持大脑功能必须的能源
4、 调节脂肪代谢
5、 提供膳食纤维
6、 节约蛋白质
7、 抗生酮作用
8、 解毒
9、 增强肠道功能人每天应至少摄入50~100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症.
简单来说,碳水化合物主要有一下生理功能:碳水化合物主要的生理功能:
1、 构成机体的重要物质
2、 储存和提供热能
3、 维持大脑功能必须的能源
4、 调节脂肪代谢
5、 提供膳食纤维
6、 节约蛋白质
7、 抗生酮作用
8、 解毒
9、 增强肠道功能人每天应至少摄入50~100克可消化的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症.