当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

西红柿含淀粉量是多少

心理 阅读(1.8W)
西红柿含淀粉量是多少

西红柿里没有淀粉

它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 每100克番茄的营养成分 能量11千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克 叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克 核黄素0.01

      西红柿含淀粉量太少了。

      每100克番茄中含有90%以上的水分,3%左右的糖分(碳水化合物),其中只有不到0.1克的淀粉。 每100克花菜(菜花)也是90%以上的水分,2%左右的糖分,其中只有0.01克左右的淀粉。 因此,它们都是含有淀粉的,但是含量都非常非常低。

西红柿中主要含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等多种营养成分 , 其中并没有含淀粉物质 。

并且含淀粉的食物 , 在食用过后的饱腹感会更强 , 一般存在于主食或者根茎类食物中而西红柿主要以水分为主 , 一般作为配菜或者水果食用 。