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男士备孕怎么算合格

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男士备孕怎么算合格

首先男士备孕期间,烟和酒都必须戒掉,因为这个会对精子有影响,另外积极锻炼身体,让身体的每一项指标都达到最佳的状态,此外你也可以买一些育儿的书籍回家看看,从中学习别人的经验,备孕到生宝宝是一个漫长的过程,自已无论在身体还是心理上都要做好准备