跳新疆舞好处与坏处

新疆舞蹈是深受广大舞蹈爱好者喜欢的舞蹈，不光维吾尔族眺，很多汉族朋友也喜欢眺。新疆舞蹈动作舒缓大气，妩媚多姿，让人赏心悦目。新疆舞好处就是强身健体，没有坏处可言。

好处：

1、跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

2、在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注