含糖量是20克左右
一个100g的苹果大约含有10-20克的糖分，它的含糖量处于中等水平，口感偏甜，水分较多，内含维生素c及纤维素，既可以补充人体所需的营养
每百克苹果中含有15%的糖分，因此它的升糖指数在34-38之间。
这个是不确定的，因为苹果的种类很多，每种苹果的含糖量都是不一样的，有的苹果特别甜，含糖量就高一些，有的苹果比较酸，含糖量就少一些
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