主料:猪排骨(大排)(500克) 贝贝南瓜(1000克)
辅料:赤小豆(50克) 蜜枣(5克) 陈皮(5克)
调料:盐(5克)
制作工艺
1、 猪排骨洗净后斩断
2、 贝贝南瓜洗净切大片
3、红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净
4、 将原料放入汤锅内,加入适量清水
5、 大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可。
将整个贝贝南瓜洗净,放入蒸锅,一般蒸10—15分钟就可以出锅了,除了瓜蒂与瓜瓤,其他部位都可以直接食用,包括瓜皮,美味可口。
贝贝南瓜羹
材料:贝贝南瓜一个
步骤:
1 、贝贝南瓜去皮切块,不要太大
2、半勺油入锅大火烧热,切好的南瓜块倒入油锅,翻炒
3、加入3/4勺盐、1/2勺鸡精、一勺白砂糖,中火翻炒
4 、看到南瓜变色,判断基本炒透了,加入一汤碗清水,水量没过所有南瓜块,稍有富余
5、盖上锅盖,大火烧开后,中火炖煮,大概五分钟左右,开盖,若南瓜能被筷子轻易戳动就可以出锅