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那要看你自己的实际情况了。跑步大神每天都可以拉一个半程马拉松,跑步十天可以跑到二百公里以上。普通的跑步爱好者每天跑步五公里,那么十天可以跑五十公里左右。稍微厉害一点的跑步达人每天十公里,十天可以跑到一百公里。因人而异,跑起来就好。
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