可以先减少白天用奶瓶奶嘴喝奶、喝水的次数。白天、中午较容易戒掉，再减少早晨起来和傍晚的次数，可以把夜间用奶瓶奶嘴喝水、吃奶放在最后戒除。戒掉晚上奶嘴、喝奶瓶时，可以用奶瓶装白水或把奶粉冲稀，让婴儿慢慢接受，逐渐把奶嘴戒掉。
1、减少奶嘴的使用：家长在帮助小孩戒奶嘴的过程中，应在平时的生活中尽量减少奶嘴的使用。例如平时在白天吃饭时以及晚上入睡时一直都要使用奶嘴，现在可以只在白天吃饭、晚上睡觉时让孩子适当使用，或只在晚上睡觉时使用，逐渐减少使用的频率
2、增加安抚：家长应多安抚小孩，例如在晚上睡觉时不让小孩使用奶嘴，而多抱抱小孩以哄其入睡，使小孩避免由于不使用奶嘴而可能缺乏安全感
3、转移注意力：可以通过转移小孩注意力的方式来帮助其戒奶嘴，例如可以在睡前给小孩讲故事来哄小孩入睡，同时，在小孩想使用奶嘴时，可以让小孩玩玩具来转移小孩的注意力，降低小孩对奶嘴。的依赖性
