我的回答是，胖子跑一千米，想要不是很累的话，需要尽可能的放缓速度。
一千米如果想要跑的不是很累，那降低速度达到一个呼吸平缓的状态去跑是最省力的，但不要忘记一点，降低配速不等于降低跑步动作的要求，要尽量保证每跑一步，动作都是标准规范的，只是将频率降低，这样跑起来，会更加轻松一些
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