DHA，全名是「二十二碳六烯酸」，又称“脑黄金”，是大脑、神经组织、视网膜中含量较高的脂肪酸，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一，同时也是孩子成长发育过程中重要的营养成分，不能由人体自身合成，需要从外界摄取。
DHA，全名是「二十二碳六烯酸」，又称“脑黄金”，是大脑、神经组织、视网膜中含量较高的脂肪酸，同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一，同时也是孩子成长发育过程中重要的营养成分，不能由人体自身合成，需要从外界摄取。
补充DHA的作用
由于大脑中有60%是脂肪，而这些脂肪中有25%是DHA，同时DHA还是构成细胞膜的主要成分，视网膜中的DHA含量高达50～60%，因此，充足的DHA对孩子的大脑神经、视力健康有一定的促进作用[1]。
DHA是孩子大脑发育必不可少的微量营养素，对神经网络形成具有促进作用，它就好比一个“网络加速器”，可以加快神经递质的释放和传递信息的速度，并且还能修复受损的脑细胞。缺乏时，会阻碍孩子脑细胞的分裂和增殖，甚至还会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。
DHA是视网膜的重要组成物质，可以参与视神经的代谢，保护视网膜，提高视网膜对光的敏感度，换言之，如果眼睛是照相机，视网膜是光圈，那么DHA就是感光器。缺乏时，视觉功能受损，会对孩子的反应能力和观察能力产生影响，主要表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长。
如何获取DHA？
鱼类和藻类
DHA的食物来源主要是鱼类和藻类，除了鲱鱼、金枪鱼和鲑鱼等油性鱼类，藻类中的DHA含量也比较高，而且稳定性强、不易被氧化，安全易吸收，在日常生活中，可以多给孩子食用藻类食物。
DHA 补充剂
如果孩子不爱吃鱼类和海鲜，或对这类食物过敏，不能从食物中获取足够的DHA，那么，最便捷的方法就是直接通过DHA 补充剂来获取DHA。
DHA补充剂推荐
市场上有很多DHA相关产品，面对品牌、有效成分含量各异的DHA补充产品，人们时常不知道该如何选择，担心买错了，无法有效补充DHA，影响孩子大脑神经和视力健康，而汤臣倍健藻油软胶囊的出现，刚好能够很好地解决这个难题。
该产品是专门为儿童研发，萃取自海洋单细胞藻类，成分纯净无污染，未经食物链传递，无重金属富集，植物DHA含量高，每100g含有二十二碳六烯酸（DHA）21.3g，每天2粒，可以补充170mgDHA，以达到辅助改善记忆的效果，符合世界卫生组织（WHO）建议每日DHA补充量标准，为孩子记忆力助力。
这款汤臣倍健藻油软胶囊的包装采用漫威英雄人物形象，符合孩子的喜好，守护孩子的“英雄梦”，可以调动孩子的食用兴趣。此外，每颗胶囊都是可爱的小鱼形状，十分生动有趣，而且无腥味让孩子更容易接受，吃法也比较简单，可以吞服，也可以剪开将里面的海藻油滴入口中。
孩子在成长过程中需要补充的营养有很多，DHA便是其中一种，对大脑神经、视力健康的发育具有重要作用，如果无法从日常膳食中摄取足够的DHA，可以通过食用汤臣倍健藻油软胶囊来补充，以达到辅助改善记忆的效果。
[1]陈思和. (2000). 做个有思想的人. 中文自修, 000(005), 16-16.
