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冬季常吃芋头身体棒 红烧芋头的家常做法

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今天我给大家带来一款红烧芋头的家常做法,喜欢吃芋头的小伙伴下面抓紧时间和我一起做吧。

红烧芋头的家常做法

都说冬天吃芋头好,这不我家最近也囤了超多!芋头口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,但又比土豆容易消化,热量也比土豆低。

还含有很多的微量元素,可补中益气,还有增强人体的免疫功能,保护牙齿,美肤乌发等好处~

我们家一般都是蒸了蘸白糖吃,不过最近我发现芋头红烧也很好吃!

吃起来很像红烧土豆,做法其实也一样,但是比土豆多了些芋头本身的清香味儿,入口绵软,柔韧鲜香,特别很适合老人和小朋友吃~

芋头跟山药一样,有的人给生芋头削皮的时候,手会发痒。所以蒸芋头时,可以洗净带皮一起蒸,蒸熟了再剥就不会痒了~

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第2张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第3张

芋头 · 葱 · 姜 · 蒜 · 干辣椒

花椒 · 豆瓣酱 · 蚝油 · 盐

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第4张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第5张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第6张

芋头去皮,切滚刀块

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第7张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第8张

生姜切片,蒜切末,干辣椒切段

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第9张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第10张

锅内放少许油,放生姜片,蒜末

干辣椒段,花椒爆香

下一勺豆瓣酱

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第11张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第12张

放入芋头块翻炒均匀

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第13张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第14张

加水没过芋头,盖上锅盖焖熟

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第15张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第16张

放少许盐,蚝油翻炒均匀后再焖一会

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第17张

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第18张

收汁后即可盛出

红烧芋头的家常做法 冬季常吃芋头身体棒 第19张