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红薯别再烤或者煮了,给家人做这么一道简单的美味,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
教你做一道美味的家常红薯
所需食材:红薯,韭菜,大蒜,食盐,食用油
红薯去皮,将去皮的红薯洗干净,先切成厚片,再切成条。
韭菜洗净切段,大蒜拍碎
热锅凉油,放大蒜煸香。
再放红薯翻炒,加入食盐,翻炒至红薯表面变色。
加入一碗清水,大火煮开,中火煮至汤汁变少加入韭菜一起翻炒
大火翻炒收汁就可以出锅了。
就是这么简单的一道美食,味道特好。好吃,好吃,真好吃!
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