风寒感冒喝什么粥好？风寒感冒期间应当尽量少吃辛辣刺激的食物，忌油腻，以清淡饮食为主可调理肠胃，那粥就成了最好的选择，既能帮助治感冒，又可饱腹为身体提供营养和能量。
风寒感冒可以喝荆芥防风粥
做法：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮前4味药，去滓取汁，再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
功效：荆芥与防风性温不燥，是辛温解表药，都有祛风解表的作用，可用于治外感表证。
风寒感冒可以喝发汗豉粥
做法：淡豆豉15克，麻黄2克，荆芥5克，葛根30克，山栀3克，生石膏60克，生姜3片，葱白2茎，大米100克。将所有的食材放入锅中水煎取汁，接着放入大米煮为稀粥服食，每日1-2次即可。
功效：发汗豉粥通常用来感冒初期发汗，主治高热、无汗、头痛。
风寒感冒可以喝生姜苏叶粥
做法：苏叶10克、生姜3片，放入已经熬煮好的白米粥，再继续煮开锅即可食用。
功效：生姜有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶有发散风寒的效果。
风寒感冒可以喝生姜大枣粥
做法是：将米放入锅中干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐或红糖。
功效：姜对发表、散寒有效；红糖具有祛风散寒、解毒的功效；大枣能补中益气、养血安神。
风寒感冒可以喝葱白粥
做法：糯米30g，生姜2片，连须葱1节，米醋lmL。先把糯米放入水中煮粥，粥熟时加入捣烂的生姜、连须葱、米醋等，搅匀即可。
功效：此粥具有解表散寒、和胃补中的功效。适用于风寒感冒，头痛鼻塞，身热无汗，面目浮肿，消化不良，痈肿等病症。
风寒感冒可以喝葱醋粥
做法：连根葱白，大米30～50g，米醋5～10mL。干净的大米放入锅中煮沸，加入葱段，煮成稀粥。粥将熟时，加入米醋，稍搅即可。
功效：发汗解表，化瘀通脉，尤其适用于小儿因风寒感冒所引起的恶风畏寒，毛立无汗，鼻塞流涕、头痛身疼等症状。
