夏季吃的太多油腻的食物怎么办，不想去跑步消耗怎么办，更加不想去节食戒掉它怎么办。夏季自制最有效减肥瘦身茶，清凉去油甩肉享受整个夏日。
夏季减肥茶：黑茶
黑茶是可以帮助抑制你的小腹脂肪堆积，很多人一说到肥胖就立刻想起了腹部脂肪，黑茶对于抑制腹部脂肪是有明显效果的，每天保持喝1.5升的黑茶，饭前饭后各一杯，坚持下去你会有惊喜。
夏季减肥茶：吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶最大的特点就是抑制糖分的吸收，它的绰号就是“糖杀死”，喝了它后再去吃甜食都不会觉得有甜的感觉，摄取量自然就大大的下降了，糖分和碳水化合物的吸收量下降，脂肪也就自然跟着下降了。
夏季减肥茶：荷叶茶
荷叶茶是用荷花和荷叶以及果实制作的，不但能改善气色和减肥还能神清气爽，夏季饮用是最好的，最好就是喝泡的一杯浓茶，因为第二杯的效果不那么好，每天喝6次，可以一杯分开喝，如果便秘可以喝四次、泡4包。
夏季减肥茶：杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
夏季减肥茶：乌龙茶
乌龙茶是可以燃烧体内脂肪的，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后一杯，都可以促进脂肪的分解。
