冬季使人慵懒，这种情绪让我们吃下去的高热量食物都显得罪恶，有没有不运动、不节食也可以瘦身的方法呢？一款水果健康减肥食谱推荐给MM们，柠檬减肥法瘦全身。
冬季使人慵懒，这种情绪让我们吃下去的高热量食物都显得罪恶，有没有不运动、不节食也可以瘦身的方法呢？一款水果健康减肥食谱推荐给MM们，柠檬减肥法瘦全身，懒人也可以健康快速瘦下来。
柠檬减肥方法的原理：
柠檬中饱含了维生素C，维生素C不仅可以美容，还有助于肠道的运动，在抑制脂肪堆积的同时，还可以促进全身的新陈代谢，饭前饮食还可以抑制食欲，从根本上解决嘴馋的问题。
柠檬水减肥食谱：
材料：柠檬、清水
步骤：使用新鲜的柠檬片或者是晒干的柠檬片，将水冲泡饮食，将柠檬水的当水喝，子啊减肥阶段，一定不要吃零食。
柠檬海带减肥食谱：
材料：柠檬、海带、蜂蜜
步骤：将海带切成条，放入锅中和柠檬一起煮沸，盛出来之后加入蜂蜜调味。
柠檬蜂蜜酒
材料：柠檬、蜂蜜、白酒
步骤：将柠檬水、蜂蜜和少量白酒混合在一起，在睡觉前2个小时饮用，还可以促进睡眠。
