1、开始学习溜冰之前要做一些常规的体育运动准备，然后穿戴溜冰套装保护工具。
2、如果是第一次溜冰，要先学会站立。
3、站立的姿势有两种，一种是平行站立，一种是八字型站立。
4、在练习滑动溜冰鞋的时候，要先把手放在膝盖上，并弯腰。切记身体直立，这样很容易后倒。
初学溜冰的孩子可以先练习小距离的滑动，先不要做一些复杂、高难度的动作，先从最简单的动作开始，先学会掌握好身体的平滑度，再由从易到难的过程练习。
怎样掌握玩溜溜鞋
简单的准备以后，就可以进行尝试上手了！上手溜冰时需要自信，放松身体，避免身体紧绷。我们可以先深呼吸三次，然后告诉自己是最棒的，想象一下那些高手或偶像的英姿！
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调整好心态后，我们可以就穿上溜冰鞋了，一开始，我们只需要略弯腰，凭着感觉向前慢慢的移动，熟悉溜冰的感觉就成功了。感觉要摔跤了马上前脚轻点刹车部位即可停止，不要怕摔跤，所有的新手一开始都是跌跌撞撞的，这并不丢人！随着我们的练习，很快就可以做到比较平稳的缓慢滑行了。
