碳板跑鞋相对于普通人来说还是没什么太大必要的。作为入学跑者来说，只需要慢跑和减脂。像NEXT% 4% 这些都是专业跑者才用的鞋。
而且碳板是助推你去跑步，而不是你自己自然的去运动，因此碳板跑鞋可能会对你的身体造成不好的影响。而且1km这东西其实最重要的还是靠你的身体素质。
不推荐。
像一千米这种短距离跑步，跑鞋的选择需要看你的配速，因为这个距离里的速度弹性变化是很大的，有人能跑的非常快，有人则是以慢跑为主，如果是快跑的话碳板跑鞋当然是很有用的，能帮助我们快速回弹，可以减少不必要的速度损失，防止卸力，但是如果不是速度特别快的话，建议还是软底跑鞋。
