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361全掌气垫跑鞋非常适合长跑。
长跑是为了锻炼全身的肌肉，以及身体的呼吸系统，循环系统，泌尿系统。
穿361全脚掌气垫鞋能减小腿所受的压力，加大身体的缓冲，防止膝关节受伤。但穿全脚掌气垫鞋无法训练人体的缓冲力。
如果个人膝关节有毛病（60岁以上的老人），可以穿全脚掌气垫鞋。如果个人为锻炼身体，还是穿一般的跑鞋就可以了
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