一、冷静 控制自己情绪
很多人说离婚，其实都是一时冲动，那是气头上的话，不可信以为真。但是，此时此刻已经出现情绪上的问题，如果再加以争辩，短信轰炸、试图解释等等采取紧追不放的策略，就有可能真正失去这段婚姻。
人们都有情绪烦躁的时候，期间都不想被过多事物扰乱内心。所以，请让彼此冷静一段时间，让情绪得到缓冲、让矛盾在时间中淡化。渐渐地，很多事情便会回归到理性，只有在保持理性的状态下才能真正有效的解决问题。
二、学会有效沟通解决问题
婚姻的危机无非是出轨或者是对对方失去了耐性，那么想要化解婚姻的危机必须要从沟通开始，直接有效的沟通才能够真正的解决问题。在沟通中一定不能翻旧账，翻旧账会让对方觉得很恼火。
就婚姻中出现的问题进行讨论，询问对方自己哪些地方做的不到位，哪些处理事情的方式让对方无法接受，通过这样的方式能够让对方感受到尊重甚至是愧疚。
当然被伤害的一方肯定很难抑制住内心的委屈，可以流着泪沟通，但是不要有一种抓着对方质问不放的感觉。
三、学会包容对方
在婚姻中互相包容是非常重要的，包容是避免矛盾、争吵的最好方式，同时也是让对方感到舒适的最重要条件。
当婚姻出现危机之后，更应该包容对方的问题，无论是什么原因导致感情破裂都应该抱着一种平和、理解的心态去看待。
在后期的沟通的过程中一定要避免发生争执，避免问题越来越严重，这样才能够更好的解决问题。
